体重を減らす方法

こんにちは 福洋建設の福田です。

10月6日から始めたダイエット。
一つ目の目標を今日達成できた。

今日までに85キロまで減らすことを目標に、毎日体重をはかり、朝昼晩に食べたものと時間を記入して、2週間で3.6キロ減らすことができた。

次の目標は2週間後の83キロ!

でも今日はご褒美に鴨鍋を思いっきり食べるけどね♪  ハハッ(^o^)