2ヶ月で15キロダイエット宣言

こんにちは　福洋建設の福田です。

今日からダイエット始めます。

ダイエットといっても、ただ単に痩せるのが目的ではありません。

筋トレ･有酸素運動･エネルギー調整をしﾎﾞﾃﾞｨｰﾃﾞｻﾞｲﾝ(詳しくはこちら：http://www.rise-pf.com/)をします。

今日が初めての筋トレでしたがはっきり言ってめちゃくちゃきつかったです。

こんな思いをしてまでしないといけないのか？と思うぐらい筋トレはきつかったです。

今日は早く帰って寝ます。