体重を減らす方法

こんにちは　福洋建設の福田です。

１０月６日から始めたダイエット。
一つ目の目標を今日達成できた。

今日までに８５キロまで減らすことを目標に、毎日体重をはかり、朝昼晩に食べたものと時間を記入して、２週間で３．６キロ減らすことができた。

次の目標は２週間後の８３キロ！

でも今日はご褒美に鴨鍋を思いっきり食べるけどね♪　　ハハッ(^o^)